Στα πλαίσια του μαθήματος ‘’Ενεργός Πολίτης ‘’ οι μαθητές/μαθήτριες των τμημάτων Α’1 και Α’2 με την καθοδήγηση των δασκάλων τους Δαούλα Ελένης και Κλάψα Κατερίνας, συμμετείχαν σε ένα βιωματικό πρόγραμμα με θέμα ‘ καλή υγεία και ευημερία ‘. Στόχος μας ήταν να γνωρίσουμε καλύτερα τη σημασία της σωστής διατροφής και να εφαρμόσουμε στην πράξη όσα μάθαμε. Η δράση μας κορυφώθηκε με την οργάνωση ενός υγιεινού πρωινού στο σχολείο όπου οι μαθητές / μαθήτριες είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν σπιτικές και θρεπτικές επιλογές, όπως ψωμί, μέλι, φρούτα, γιαούρτι, δημητριακά ολικής αλέσεως, ταχίνι, γάλα, φυσικούς χυμούς και άλλες λιχουδιές χωρίς ζάχαρη. Μέσα απ’ αυτήν την εμπειρία συζητήσαμε για τις διατροφικές μας συνήθειες μάθαμε να διαβάζουμε ετικέτες τροφίμων και να αναγνωρίζουμε τα συστατικά του κάθε προϊόντος. Οι φωτογραφίες που ακολουθούν είναι από τη μέρα της δράσης και αποτυπώνουν τη χαρά, τη συμμετοχή και τη δημιουργικότητα των παιδιών! Η καθιέρωση καλών διατροφικών συνηθειών από μικρή ηλικία αποτελεί επένδυση για την υγεία του παιδιού στο παρόν και στο μέλλον.
Ένα ισορροπημένο πρωινό βοηθά στην καλή
λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύει τη συγκέντρωση, βελτιώνει τη διάθεση
και συμβάλλει σε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, προλαμβάνει
την υπερκατανάλωση ανθυγιεινών σνακ στη διάρκεια της ημέρας.